in der Tradition des Rinzai-Zen
Der Zenkreis Seligenstadt ist eine 2025 entstandene Meditationsgruppe, die in der Tradition des Rinzai-Zen praktiziert. Wir sind verbunden mit der Choka Sangha, einer Zengemeinschaft im niedersächsischen Steyerberg um den Zenmeister Christoph Rei Ho Hatlapa. Wir meditieren regelmäßig gemeinsam und üben Zazen (Sitzen in Stille).
»Die Blumen im Frühling - der Mond im Herbst,
im Sommer die kühle Brise - im Winter der Schnee!
Wenn unnütze Sachen den Geist nicht vernebeln,
ist dies des Menschen glücklichste Jahreszeit!«
Mumon Ekai (12. Jahrhundert)
Die Meditation im Sitzen (Zazen) steht im Mittelpunkt der Zenpraxis. Wir sitzen mit unserem Körper und nehmen den Atem wahr oder fokussieren uns auf ein Koan.
Das ist nicht einfach, denn wir sind es gewohnt, das Geschehen in und um uns herum ständig zu kommentieren. Im Grunde sind wir davon überzeugt, dass diese Art der empfindenden und wertenden Wahrnehmung unser Wesen ausmacht.
Im Zazen beobachten wir den Fluss unser Gedanken, Gefühle, Urteile und Konzepte und lösen uns allmählich davon. Wenn wir eine Weile meditieren, kann unser ständig beschäftigter Geist zur Ruhe kommen, und wir machen die Erfahrung, dass die Stille in uns wohltuend und stärkend ist.
Tatsächlich verlassen wir in der Meditation den scheinbar sicheren Hafen unseres Selbstbildes. Vielleicht erfahren wir mit zunehmender Übung sogar unsere Verbundenheit mit allen uns umgebenden Wesen und handeln im Alltag einfühlsamer und dankbarer.
»Erbarmen heißt in Wirklichkeit, dass man keine Vorstellung von einem erleuchteten Buddha besitzt,
und Mitleid, dass man sich kein Lebewesen der Befreiung bedürftig vorstellt.«
Ōbaku (9. Jahrhundert)
Zu den Meditationsabenden treffen wir uns regelmäßig freitags um 18.30 Uhr im Atelier Dissel, Frankfurter Str. 6, 63500 Seligenstadt. Wir bitten darum, pünktlich einzutreffen.
Die Übung hat folgenden Ablauf:
Bequeme Kleidung in dunklen Farben unterstützt die Übung. Vor der ersten Teilnahme sollte eine Kontaktaufnahme erfolgen.
Das Angebot ist nicht kommerziell. Mit einer Spende (Dana) kann zur Deckung der Ausgaben beigetragen und der gemeinsame Raum unterstützt werden.
»Den Buddhaweg zu gehen bedeutet, sich selbst erfahren,
sich selbst erfahren heißt, sich selbst vergessen.
Sich selbst vergessen ist, sich selbst wahrnehmen – in allen Dingen,
von allen Dingen erleuchtet werden.«
Dōgen Zenji (13. Jahrhundert)